Website Olahraga

Manfaat Buah Pepaya bagi Sistem Pencernaan

Wednesday, December 09, 2015

Manfaat Buah Pepaya bagi Sistem Pencernaan

Sistem pencernaan adalah yang memproses makanan dan sari-sari makanan yang berupa nutrisi yang di perlukan oleh tubuh. Sistem pencernaan melibatkan organ tubuh dari mulai mulut, taring,esophagus, lambung, usus besar, usus halus , dan tambahan seperti : gigi, lidah, kelenjar air liur, kelenjar pankreas, hati dan empedu.

Sehingga sistem pencernaan itu sangat penting bagi tubuh kita oleh karena salah satu cara untuk menjaga sistem pencernaan itu dengan mengkonsumsi buah papaya. Manfaat buah pepaya adalah salah satu cara orang yang susah buang air besar. Dan ternyata buah pepaya memiliki kandungan yang sangat banyak untuk di konsumsi, diantaranya seperti kalsium, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B, Fosfor, Zat Besi, dan juga baik di konsumsi untuk anak-anak.

Buah papaya merupakan sumber yang sangat baik dan satu buah papaya  memberikan 224% dari kebutuhan harian kita. Dan kandungan buah papaya diantarnya : Vitamin A, Magnesium, Tembaga, Asam pantotenat ,Vitamin B, alfa, Beta karoten, litein, Zeaxanthan, Vitamin E, Kalsium, Kalium, Vitamin K .Manfaat buah papaya bukan hanya untuk susah buang air saja bahkan buah pepaya banyak manfaatnya bagi sistem percernaan diantarnya :
  1. Buang air besar tidak teratur
  2. Mengatasi diare
  3. Merangsang nafsu makan
  4. Meningkatkan kekebalan tubuh
  5. Melancarkan air seni dan mengeluarkan batu ginjal
  6. Mengobati luka pada kulit
  7. Memberi racun dalam tubuh
Maka dari itu  banyak sekali keuntungan buah pepaya ini untuk sistem pencernaan kita terutama pada mereka yang berusia 50 tahun. Pada usia tersebut biasanya lebih sedikit memproduksi enzim pencernaa, sehingga buah pepaya dapat dijadikan solusi yang tepat dan baik.

Tidak hanya buah pepaya matang saja yang bias di jadikan cara agar sistem pencernaan kita lancar buah pepaya muda juga bisa di jadikan sayuran dan memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, terutama untuk wanita yang mau menjaga kecantikannya bisa memakai buah pepaya ini.

Karena buah yang satu ini mudah di temukan di mana saja tidak sulit mencarinya dan harganya pun terjangkau oleh kalangan manapun. Dan buah pepaya ini cara yang mudah untuk setiap manusia yang mengalami gangguan sistem saluran pencernaan. Buah pepaya ini boleh di konsumsi oleh berbagai usia.

Mengkonsumsi buah pepaya sebaiknya di konsumsi setiap hari agar sistem pencernaan kita tidak mengalami gangguan supaya sistem pencernaan kita lancar. Tidak usah takut kita mengkonsumsi buah pepaya karena tidak aka nada kendala apapun bahkan akan memperlancar sistem pencernaan tubuh kita.

Maka dari itu kalau kita mengalami gangguan sistem pencernaan salah satunya susah buang air besar dan diare tidak perlu panik dan tidak perlu mengkonsumsi obat-obatan, karena obat tersebut belum tentu aman untuk tubuh kita. Kalau masih ada yang alami kenapa kita tidak mengkonsumsi yang alami karena yang alami sudah pasti aman dan banyak khasiatnya untuk tubuh kita.

Sudah banyak bukti kalau buah pepaya aman dan banyak khasiatnya untuk di konsumsi bagi sistem pencernaan tubuh kita. Dan sudah banyak buktinya kalau buah yang satu ini mudah di temukan di mana saja dan kapan saja. Maka mulai lah dari sekarang kita mengkonsumsi buah pepaya jangan menunggu sistem pencernaan kita terganggu.
Mahasiswa PJKR Universitas Siliwangi 2015 Kelas A