Website Olahraga

Mengatasi Cedera Pada Cabang Olahraga Panahan

Wednesday, December 16, 2015

Mengatasi Cedera Pada Cabang Olahraga Panahan

Mengatasi Cedera Pada Cabang Olahraga Panahan. Panahan adalah suatu kegiatan menggunaan busur panah untuk menembakkan anak panah kesasaran. Bukti-bukti menunjukan bahwa sejarah panahan telah dimulai sejak 5.000 tahun yang lalu yang awalnya digunakan untuk berburu.

Cedera olahraga menurut Chebab dan Soedarto (1985) adalah hasil suatu tenaga atau kekuatan yang berlebihan yang dilimpahkan pada tubuh atau sebagian tubuh tidak dapat menahan atau menyesuaikan dirinya pada saat melaukan olahrga.

Dalam cabang olahraga panahan ternyata tidak semudah yang dibayangkan banyak hal-hal yang harus kita pahami dan ketahui mengenai cedera-cedera yang akan timbul apabila kita lengah dan sembarang menggunakan alat panahan dan itu patut kita waspadai.
Panahan
Cedera yang terjadi pada cabang olahraga panahan dapat disebabkan karena kesalahan tekinik dan karena traumatik dan rusaknya peralatan panahan (busur dan anak panah).
1. Pengertian Cedera
Cedera olahraga secara umum adalah Cedera yang dapat timbul pada saat latihan, atau bertanding yang disebabkan oleh kekuatan yang berlebih yang mengenai tubuh atau bagian tubuh yang mengakibatkan terganggunya fungsi tubuh trsebut.

2. Cedera yang terjadi pada cabang olahraga panahan
Cedera yang terjadi pada cabang olahraga panahan, dapat disebabkan karena kesalahan teknik dan karena traumatik dari rusaknya perlaratan panahan (Busur dan Anak panah). Cedera bisa mengenai beberapa bagian kepala/muka, pergelangan tangan dan bahu.
Cedera yang umum terjadi:
a. Cedera pada muka: Lecet dan hematoma pada pipi, luka terbuka, pingsan dan kontusio serebri
b. Cedera pada tagan: Lecet, dan luka tusuk pada tagan.
c. Cedera bahu: Radang sendi karena over use

3. Penyebab terjadinya Cedera
a. Cedera pada muka (lecet dan dan hematoma pada pipi)
1) Ini terjadi saat atlet menarik busur panah dan menyimpan busurnya ke pipi, biasanya utuk membidik supaya tepat sasaran, sehingga pada saat melepas busur panahnya  mengores pipi sehingga mengakibatkan lecet atau luka terbuka.
2) Pingsan (Sinkop) : ini bisa terjadi apabila atlet mendapat beban terlalu berat dan faktor suhu panas yang menyebabkan daya tahan tubuhya lemah karna rasa cape, sehingga kosentrsi pun hilang dan mengakibatkan darah naik ke otak sehingga menimbulkan pusing dan perlihatan tidak jelas, sehingga terjadilah hilang kesadaran ( pingsan).
b. Cedera pada tangan: Lecet Atau dan luka tusuk pada tangan
1) Tangan lecet ini diakibatkan saat menarik busur  biasanya di jari jari tagan luka ini tidak parah hanya saja perih bila di diamkan.
2) Luka tusuk pada tangan ini terjadi karena pecahnya pembuluh darah di tangan akibat kurang hati hatinya si atlit saat mencek tajamnya ujung anak panah sehingga terjadilah pendaharan, luka ini tidak terlalu serius dan mudah cepat sebuh.
c. Cedera bahu : Radang sendi karena over use
1) Cedera bahu serigkali terjadi pada atlet panahan, Cedera ini terjdi karena sikut lengan penarik diangkat atau abduksi melebihi 90 derajat ditambah pengulangan menarik busur dan berat tahanan, Cedera pada daerah tersebut merupakan kobinasi mekanisme tanggung jawab pada bahu anterior yang merasa kesakitan saat lengan menarik tali busur dan jika di diagnosa pada derah tersebut terjadi peradagan tendon pada  supratinatus dan sepanjang otot biceps dan struktur bahu. Cedera ini disebkan karena serabut otot dan tendon pada ligament. Jika pemanah menggunaan bahu dengan kaku, menghindari rasa sakit pemanah akan menderita dan otot menjadi lemah dan tidak ampu bekerja dengan baik.

4. Cara mengatasi Cedera
a. Kulit lecet : segera obati dengan betadin dan segra tutup dengan kain kasa yang telah diberi antiseptic
b. Pingsan: bawa pasien ke tempat yang teduh, ambil obat gosok yang beraroma, kayu putih dan lain sebagainya, oleskan obat tersebut kebagian lubang hidungnya sembari terus panggil namanya dan goyangkan badan ya, apabila masih tidak bangun beri nafas buatan. Kalau keadaannya memburuk bawa secepatnya ke dokter ahlinya.
c. Luka tusuk sehingga keluar terus darah, cara pengobatan nya dengan RICE, yaitu dengan ice (pendinginan) yaitu dengan cara menempatkan es pada bagian Cedera pendarahan sehingga nanti pembuluh darahnya akan mengkerut dan sebagian darahnya akan membeku sehingga akan menutupi lubang kelurnya darah. Setelah itu beri betadin dan bungkus oleh kain kasa supaya bakteri tidak mudah masuk ke luka.
d. Cedera bahu karena over us yang mengakibatkan radang sendi, pertolongan pertama lakukan RICE serta memberikan sanggahan lengan atas dan bawah yaitu dengan teknik gendong, selajutnya lakukan kompres dengan air panas dan berikan obat-obat anti radang baik yang diminum ataupun yang di oleskan pada bagian yang Cedera

Cedera olahraga sering terjadi kepada atlet, ini disbabkan karena kelalaian dan  kurang berhati hatinya atlit dalam melakukan aktivitas olahraga, seperti hal nya dalam cabang olahraga panahan banyak Cedera Cedera ringan maupun berat diantaranya lecet, pingsan dan cedera pada bahu yaitu radang bahu. Hal ini yang harus diperhatikan atlet supaya nantinya bisa menghindari cedera-cedera yang akan menimpanya.

DAFTAR PUSTAKA
Budi Raharjo. 1992. Pencegahan Cedera dan Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan, DIKTI:Jakarta.
Wibowo H. 1995. Pencegahan dan Penatalaksanakan Cedera Olahraga. EGC: Jakarta
Chasnov, M. And Clark,Steven. 1988. Healing Sports Injuries, Ballatine Books, Toronto.
TIM PENULIS :
1. Hadian Purwa T
2. Dadan
3. Muhamad Ibnu
4. Sandi Dera 
5. M Faturhman
6. Dian
Mahasiswa PJKR Universitas Siliwangi 2013