Website Olahraga

Pisang Bikin Jeebbreett Pemain Sepak Bola

Tuesday, December 15, 2015

Pisang Bikin Jeebbreett Pemain Sepak Bola

Assalamualaikum wr. Wb. Saya Eru Sholis yang kali ini akan membahas tentang metabolisme energi. Okeh seperti biasa saya akan mengulas dulu tentang apa sih meteabolisme? Metabolisme adalah suatu reaksi kimia yang terjadi pada tubuh makhluk hidup yang bertujuan menghasilkan energy. Jadi bisa di bilang ini merupakan proses pengubahan dari makanan yang kita makan, menjadi sari-sari makanan dan di panaskan dalam tubuh sehingga menjadi energy. 

Contoh nyatanya ada pada kereta uap guys , dimana bahan bakar kayu kita umpamakan sebagai makanan yang kita makan. Dimana pada kereta kayu dibakar dan uapnya menjadi energy/bahan bakar bagi sikereta guys. Namun pada manusia tentu dengan kebesaran yang maha kuasa dan dengan dirongkan oleh keinginan yang luhur supaya berkehidupan yang baik, maka pada manusia dikasihlah sebuah sistem metabolisme supaya makanan yang kita makan menjadi energy bagi tubuh kita. Oleh sebab itu saya akan mengulas tentang makanan yang menjadi tips dan trik yang bisa menunjang energy secara lengkap dan bermaanfaat bagi tubuh terutama pada pemain sepak bola. 

Dengan rangkaian waktu yang cukup lama sekitar 90 menit atau 1,5 jam , tentu pesepak bola membutuhkan suntikan energy yang lebih agar menunjang performanya diatas lapangan, karena itu mungkin saja buah pisang menjadi salah satu jurus jitunya. Karena fakta menunjukan bahwa buah pisang ini mengandung vitamin B komplek yang cukup tinggi terutama vitamin B6 yang fungsinya membantu memproduksi neurotransmitter dan A energy di otot, membantu transportasi oksigen ke otot dan juga mencegah dan menyembuhkan ketegangan otot. Nah berdasarkan fakta pertama tersebut jadi si pisang ini sangan membantu si pemain bola yang memang membutuhkan energy lebih dan juga si pisang ini membantu mentransportasi oksigen ke otot , yang mana menurut dosen saya ini perforrma pemain di atas lapangan ditentukan salah satu nya kemampuan tubuhnya yang mampu terus menghasilkan oksigen sehingga darah terus mengalir agar penampilan si pemain terutama fisik terus stabil. Maka penting sekali mengonsumsi pisang ini untuk kelangsungan daya tahan si pemain. 

Dan diatas juga menyebutkan bahwa pisang membantu mencegah ketegangan otot, dimana ketegangan otot atau biasa disebut kram dalam istilah medis, maka si pisang ini juga mampu menjadi obat pencegah masalah cidera tersebut. Selanjutnya si pisang ini juga mengandung kalium dan serat. Yang mana kalium membantu dalam pertumbuhan pada tulang. Dan tulang menjadi sebuah kerangka pada tubuh manusia terutama dan menjadi suata hal yang sangat penting yang harus dimiliki semua manusia. Tak terkecuali pada pemain sepak bola dimana kekuatan tubuh harus stabil dan maksimal. Termasuk pada tulangnya , karena walau pun memiliki otot dan energy yang lebih terasa percuma jika tidak memiliki kekuatan tulang yang bagus. 

Kandungan gula dalam si pisang ini ternyata lebih bagus loh guys daripada minuman-minuman berenergy yang sering kali kita jumpai bahkan pada saat kita bermain bola juga mungkin mengalami minum - minuman tersebut. Nah baim kiranya jika minuman tersebut kita ganti dengan si pisang ini karena selain alami dan menyehatkan gula dalam pisang ini juga dapat menjadi cadangan energy pada saat kita bermain bola, 1 jam kira kira sebelum bermain baiknya kita mengonsumsi atau pisang kita rubah ke dalam molekul yang lebih ringan kalau bahasa gaulnya sih di jus(juice) bisa menjadi pilihan minuman pada saat jeda pertandingan. Tentu dengan takaran yang sesuai dengan kebutuhan energy pada tubuh kita untuk bermain tersebut.

Nah jika sudah demi kian kita sebagai penggemar dan pelaku sepak bola atau pun olahraga lainnya, maka pentingnya untuk selalu menjaga kestabilan dan keseimbangan energy kita terutama pada saat akan berlaga. Dan tetap menjadi insan yang sehat dengan selalu memerhatikan asupan makanan dan keseimbangan gizi, akhirkata saya minta maaf apa bila ada kata yang salah..

Salam pecinta sepak bola, salam olahraga, salam bahagia
Wassalamualaikum wr. Wb..
Oleh : Eru Sholis
Mahasiswa PJKR Universitas Siliwangi 2015