Website Olahraga

Efek Positif Olahraga Terhadap Darah (Hemo)

Thursday, September 15, 2016

Efek Positif Olahraga Terhadap Darah (Hemo)

Efek Positif Olahraga pada Darah. Salam pembaca sekalian. Pada saat ini olahraga sudah menjadi kebutuhan bagi masyarakat secara luas. Terbukti dari bertumbuhnya pusat-pusat olahraga serta dipenuhinya ruang-ruang publik pada harilibur oleh masyarakat yang berolahraga. Hal ini menunjukkan bahwa olahraga bukanhanya sekedar kebutuhan, namun sudah menjadi gaya hidup.

Pada umumnya mereka melakukan olahraga untuk menjaga kebugaran tubuh serta menjaga kesehatan, akantetapi tidak sedikit juga mereka yang melakukannya karena hobi atau mengejar prestasi. Orang yg tidak pernah melakukan olahraga akan sangat rentan terhadap penyakit dan kekebalan tubuhnya akan lemah terus akan mudah sakit yang harus di lakukan saat ini adalah berolahragalah secara teratur supaya tubuh kita menjadi sehat dan tidak terkena penyakit. Contoh olah raga teratur membuat kinerja jantung menjadi lebih ringan dan memompa darah ke bagian tubuh secara teratur, contoh yg ke dua olahraga juga bisa melancarkan darah dalam tubuh menjadi lancar, alasanya  kenapa dengan berolahraga otot menjadi lentur.
Efek Positif Olahraga Terhadap Darah (Hemo)
Otot tubuh yang tidak digunakan untuk berolahraga bisa kaku dan sering terkena penyakit otot. Dengan berolahraga otot akan menjadi lentur. Ketika otot menjadi lentur atau fleksibel berbagai macam penyakit otot misalnya saja nyeri otot, kram dan masih banyak lagi lainnya bisa diatasi. Olahraga juga bisa membuat kepercayaan diri kita meningkat, olahraga juga bisa bikin kita awet muda karena dengan berolahraga kulit kita menjadi kencang dan tidak terlihat keriput jadi terlihat awet muda, olahraga juga bisa membuat postur tubuh kita menjadi lebih tinggi contoh dengan berenang , olahraga juga menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh , dengan berolahraga kita juga bisa meningkatkan gairah dan tidak perlu obat dengan berolahraga gairah kita pun secara alami meningkat maka jika ada teman anda yg gairahnya kurang maka sering seringlah berolahraga.

Olahraga juga bisa mencegah diabetes dengan olahraga secara teratur badan yang gemuk bisa turun berat badanya asal dengan teratur dan mengurangi penyakit gula, jangan sslah sangka olahraga juga bisa meningkatkan daya ingat otak kita menghambat kita dari kepikunan. Darah memasuki jantung melalui 2 bagian pembuluh vena inferior dan superior yang membawa oksigen kosong dari tubuh menuju ke bagian kanan atrium. Ketika atrium berkontraksi, darah mengalir dari bagian kanan atrium menuju bagian kanan ventricle melalui katup tricuspid. Ketika ventricle penuh,maka katup triscupid akan menutup untuk mencegah darah mengalir kembali ke bagian atria ketika ventricle berkontraksi. Ketika ventricle berkontraksi,darah akan mengalir keluar melalui katup pulmonic menuju arteri dan paru-paru yang mana pada bagian ini darah akan mendapatkan oksigen.

Pengaruh olahraga terhadap tubuh kita sangat penting karena olahraga selain membuat tubuh kita menjadi sehat kita juga bertambah menjadi kuat. Pengaruh olahraga terhadap darah kita sangat berpengaruh karena akivitas yg kita lakungan misalnya sepeti lari pagi, main bola dan aktivitas yang mengeluarkan keringat sangat berpengaruh terhadap kinerja darah. Keringat yang dikeluarkan agar memulihkan darah kotor menjadi darah bersih sehingga kita tidak terkena penyakit kanker darah. Jadi efek positif olahraga sangat banyak bagi darah kita bisa melancarkan darah . Terhindar dari kolesterol atau lemak yang menghambat peredaran darah. Terima Kasih

Oleh : Gun Gun Trisna Gumilar
Mahasiswa PJKR Universitas Siliwangi Angkatan 2016
Artikel ini sudah disunting oleh editor