Website Olahraga

Gerak Refleks Teknik Dasar pada Permainan Bulutangkis (Badminton)

Saturday, October 29, 2016

Gerak Refleks Teknik Dasar pada Permainan Bulutangkis (Badminton)

Gerak Refleks Teknik Dasar Permainan Bulutangkis. Apa sih yang membuat para atlet bulu tangkis bisa cepat mengembalikan shuttlecock dalam intensitas yang tinggi? Jadi Begini, hal yang bisa membuat kita dapat bergerak menyambut dengan cepat datangnya dengan tiba-tiba adalah sistem kerja refleks yang optimal, rangsangan yang terlatih, pelatihan gerakan-gerakan antisipasi dengan berulang-ulang. Mereka (para atlet) dapat melakukan pola permainan yang cepat, disebabkan karena mereka sudah terlatih gerakannya secara berulang-ulang sehingga gerakan tersebut sudah terkuasainya sampai bagaimana cara mengantisipasinya juga sudah tergambar dalam otak/syaraf pusat.

Kita ambil contoh satu pukulan dalam bulu tangkis yaitu pukulan clear (lob). pukulan ini dalam permainan bulutangkis sering kita gunakan. Sebelum membahasnya kita akan bahas mengenai pengertianya yaitu pukulan clear ini yakni pukulan dari posisi belakang lapangan menuju posisi belakang lapangan lawan dengan kok masih berada di atas kepala lawan meskipun lawan sudah berdiri di posisi belakang lapangan, kok akan jatuh di posisi belakang lapangan lawan tidak jauh dari garis paling belakang.

Bagi pemula pukulan ini hampir tidak pernah berhasil dilakukan, kebanyakan pemula hanya mampu memukul dari belakang lapangan lawan saja dan apabila anda sudah berhadapan dengan lawan yang sudah mahir, maka siap-siap akan di smash dengan kencang.

Biasanya masyarakat indonesia menyebut pukulan ini dengan istilah Lob yang artinya memukul tinggi-tinggi. Pukulan Clear ini bisa di katakan wajib dilatih terus menerus oleh pemula, karena apabila anda tidak pernah berhasil melakukan pukulan ini, maka anda tidak bisa menikmati permainan badminton karena setelah itu anda akan di patahkan terus dengan pukulan smash oleh lawan bermain.

Contoh Gerakan Pukulan Clear

Teknik Dasar pada Permainan Bulu Tangkis
Tentu saja tidak hanya dengan asal pukul saja, melakukan semua gerakan pukulan juga harus di barengi dengan kecepatan pergerakan kita. Apabila pergerakan kita lambat percuma saja, karena perpindahan kok yang cepat dan sering kali jauh yang membuat kita kedodoran mengejarnya, mengakibatkan sebelum kita memukulnya kok pun sudah jatuh ke lantai atau menjadi susah di pukul dikarenakan kok sudah ada di belakang badan. Agar menghasilkan kecepatan dan ketepatan yang efektif dan efisien dibutuhkan rangsangan dan gerak refleks. Rangsangan dan gerak refleks ini sangat berpengaruh besar bagi para atlit melakukan atau mengembangkan taktik dan tekniknya.

Dalam permainan bulutangkis, proses rangsangan yang terjadi termasuk kedalam rangsangan cahaya di mulai pada saat kok sudah di pukul oleh lawan dan berbalik arah ke kita, lalu mata merekam pergerakan lawan (rangsangan cahaya) dan mengira kemana kok akan di tuju. Selanjutnya di tangkap oleh Indra (reseptor). Adanya reseptor, memungkinkan rangsangan dihantarkan menuju sistem saraf pusat. Di dalam saraf pusat, rangsangan akan diolah untuk dikirim kembali menuju efektor, seperti otot dan tulang oleh suatu sel saraf sehingga terjadi tanggapan (respons) pada saat itulah pukulan cepat/antisipasi dapat dilakukan.

Nah itulah sekilas mengenai gerak refleks teknik dasar pada permainan bulu tangkis. Semoga bisa bermanfaat bagi para pembaca sekalian, Terima kasih.

Penulis : Tyas Muhammad Ilham