Website Olahraga

4 Jenis Suplemen Pembakar Lemak Untuk Menurunkan Berat Badan

Thursday, November 24, 2016

4 Jenis Suplemen Pembakar Lemak Untuk Menurunkan Berat Badan

Berat badan berlebih memang menjadi masalah yang rumit. Seseorang yang memiliki berat badan tubuh berlebih ternyata bukan hanya memiliki resiko terkena penyakit jantung, tapi juga beresiko terkena penyakit gula darah yaitu diabetes dan bahkan penyakit degenerasi otak.

Berat badan berlebih biasanya dapat dicegah atau dikurangi dengan banyak melakukan olahraga teratur serta menjaga pola makan. Di antara kita banyak mungkin yang menggunakan suplemen pembakar lemak untuk memaksimalkan program penurunan berat badan. Pada saat ini, sudah banyak sekali produk suplemen pembakar lemak yang dijual di pasaran. 

Untuk mendapatkan hasil terbaik dengan cara mengkonsumsi pembakar lemak, kita harus memahami terlebih dahulu jenis-jenis suplemen pembakar lemak yang dijual di pasaran dan jenis suplemen seperti apa yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.
4 Jenis Suplemen Pembakar Lemak Untuk Menurunkan Berat Badan

Berikut ini jenis-jenis suplemen pembakar lemak berdasarkan cara kerjanya dalam tubuh.

Pembakar Lemak Thermogenik
Suplemen berjenis thermogenic terbilang sangat populer di kalangan industri produk suplemen diet. Seperti asal katanya, istilah thermogenic berkaitan erat dengan temperatur atau suhu. Thermogenic, atau bahan pemicu panas tubuh bekerja dalam kandungan lemak dengan cara meningkatkan temperatur dalam tubuh. Suplemen ini memang dirancang untuk meningkatkan suhu tubuh, tingkat metabolisme dan jumlah pembakaran kalori. Meningkatnya metabolisme berarti meningkat pula jumlah kalori terbakar, bahkan ketika kita beristirahat.

Jenis suplemen thermogenic yang banyak beredar di pasaran adalah xanthinol nicotinate, atau sejenis niacin (lebih dikenal sebagai vitamin B3). Di luar dari konteks penurunan berat badan, xanthinol nicotinate sering digunakan untuk pemulihan gangguan ingatan singkat serta peningkatan kemampuan refleks, terutama bagi kaum lanjut usia. Seperti jenis thermogenic lainnya, xanthinol nicotinate membantu meningkatkan aliran darah sehingga mampu mempercepat proses pemanasan suhu tubuh.

Pembakar Lemak Lipotropic
Pembakar lemak lipotropic merupakan salah satu diantara banyak pilihan yang tersedia untuk membantu menurunkan berat badan. Lipotropic merupakan senyawa penting yang berperan pada metabolisme penghancuran lemak dalam tubuh. Mereka mempercepat pengeluaran lemak atau menurunkan lemak yang tersimpan pada hati. Salah satu agen utama yang berguna dalam proses pencernaan lemak dalam tubuh adalah kolin. Pada dasarnya, kolin membantu membakar lemak yang tersimpan dalam tubuh dan juga membantu mengurangi berat badan serta menyehatkan fungsi hati.

Kelebihan lemak dapat pula mempengaruhi bagian lain dari tubuh seperti sistem getah bening. Pada saat sistem getah bening, cairan tubuh tidak akan mengalir dengan lancar akibat penumpukan lemak. Jika terjadi terlalu lama maka dapat mengakibatkan gangguan pada sistem getah bening kita. Disinilah pembakar lemak lipotropik bekerja dengan meningkatkan pengolahan cairan diseluruh tubuh, memberi kita lebih banyak energi dan mencegah tubuh dari rasa lelah.

Carb Blocker
Carb blocker merupakan suplemen penurun berat badan yang paling menjanjikan saat ini. Apabila kita sangat gemar sekali ngemil, konsep tentang bagaimana carb blocker ini bekerja pasti akan memuaskan kita. Carb blocker merupakan kategori produk penurun berat badan yang dapat membantu menurunkan jumlah kalori yang memasuki tubuh kita. Suplemen ini terbuat dari bahan-bahan alami yang diambil dari ekstrak white kidney bean.

Carb blocker pada umumnya bersifat lebih sebagai pencegah dan tidak memiliki pengaruh langsung bagi lemak yang tersimpan. Suplemen ini sangat tepat dikonsumsi jika kita merupakan tipe orang yang sulit untuk tidak mengkonsumsi makanan dengan karbohidrat tinggi seperti pasta, kue tar, es krim, maupun roti.

Fat Blockers
Tidak jauh berbeda dengan carb blocker yang berfungsi mengurangi penyerapan karbohidrat dari makanan, fat blocker bekerja dengan cara mengikat lemak dari makanan yang kita konsumsi. Fat blocker terbuat dari chitosan, yaitu merupakan polimer polisakarida yang terbentuk dari sebuah homopolymer dari modifikasi glukosa kitin yang berasal dari rangka luar dari jenis hewan kerang-kerangan seperti udang, lobster, kepiting, jamur, arthropoda dan invertebrata laut lainnya.

Secara khusus, chitosan merupakan serat tidak tercerna yang mirip dengan yang biasa kita temukan pada selulosa sayuran dan kulit luar dari gandum utuh. Namun pada kasus ini, tidak seperti serat yang lain, serat pada chitosan mengandung muatan ion positif. Sifatnya yang unik ini, membuatnya mampu mengikat lemak. Hal ini dikarenakan lipid, lemak dan asam empedu mengandung muatan negatif sehingga secara alami akan saling tarik menarik.

Itulah 4 jenis suplemen pembakar lemak untuk menurunkan berat badan yang banyak dijual di sekitar kita. Konsultasikan dengan pakar gizi sebelum kita menggunakan suplemen pembakar lemak, agar aman bagi kesehatan kita. Terima kasih.

Source : Duniafitnes