Website Olahraga

Turunkan Resiko Serangan Jantung dengan Minum Kopi

Tuesday, November 29, 2016

Turunkan Resiko Serangan Jantung dengan Minum Kopi

Minum Kopi Bantu Turunkan Resiko Serangan Jantung.  Beberapa penelitian telah mengungkapkan manfaat kesehatan dari kopi. Studi terbaru menunjukkan, minum 3-5 cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko pengerasan arteri, yang dapat mengurangi risiko serangan jantung.

“Kami menemukan bahwa minum 3-5 kopi per hari dapat mengurangi penumpukkan kalsium di arteri,” kata Dr Eliseo Guallar, profesor dari John Hopkins Bloomberg School of Public Health di Baltimore, dikutip dari Medicinenet, Selasa (03/02).

Ia menambahkan, penumpukkan kalsium merupakan tanda awal pengerasan arteri dan risiko serangan jantung. Guallar mengatakan, meskipun alasan hubungan ini belum diketahui secara pasti, para peneliti berspekulasi bahwa kopi dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2, faktor pengerasan arteri.
Turunkan Resiko Serangan Jantung dengan Minum Kopi
Dalam laporan yang diterbitkan di jurnal Hearth, Guallar tidak terlalu jauh untuk merekomendasikan bahwa orang minum kopi hanya untuk mencegah penyakit jantung. Menurutnya, minum kopi adalah kebiasaan yang tidak berbahaya bagi jantung.

Pada penelitian kali ini, Guallar mengumpulkan data lebih dari 25.000 pria dan wanita di Korea Selatan dengan usia rata-rata 41 tahun. Pada awal studi, peserta tidak memiliki tanda-tanda penyakit jantung. Peserta juga melakukan CT scan untuk menentukan berapa banyak kalsium yang telah terbangun dalam arteri jantung mereka.

Para peneliti kemudian membandingkan pembentukan kalsium dengan berapa banyak peserta yang minum kopi. Peneliti menemukan peningkatan konsumsi kopi berimbas pada menurunnya jumlah kalsium yang terbangun. Penelitian ini sendiri tidak membedakan antara kopi biasan dan tanpa kafein.

Meskipun demikian, usahakan meminum kopi tanpa pemanis buatan atau terlalu banyak gula. Hal ini dikarenakan akan dapat mengurangi manfaat kopi itu sendiri.

Sumber: duniafitnes.com