Fungsi Kebugaran Jasmani Bagi Manusia

2016-12-30

Fungsi Kebugaran Jasmani Bagi Manusia

Fungsi kebugaran jasmani. kebugaran jasmani bagi seseorang berfungsi untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Kebugaran jasmani dapat berfungsi sebagai pengembangan kesanggupan kerja bagi siapapun, sehingga dapat melaksanakan tugas dengan baik tanpa kelelahan berarti.

Sehubungan dengan fungsi kebugaran jasmani bagi siswa, Mulyono Biyakto Atmojo (1992: 63) mengemukakan pendapat bahwa: "kebugaran jasmani mempunyai fungsi berarti bagi seseorang dalam menyelesaikan tugas-tugas hidupnya, juga kebugaran jasmani berfungsi bagi seseorang dalam pengabdiannya kepada masyarakat, khususnya bagi pelajar dalam menyelesaikan studinya. Fungsi kebugaran jasmani menjadi jelas, karena sukar mencapai prestasi yang baik, tanpa disertai jasmani yang segar dalam semua mata pelajaran akan mewujudkan suatu hasil akhir yang memuaskan".
Fungsi Kebugaran Jasmani Bagi Manusia
Kebugaran jasmani memiliki peranan penting untuk mendukung siswa mengerjakan berbagai tugas belajar. Seseorang memiliki kebugaran jasmani yang baik, ia dapat melakukan tugas sehari-hari dengan baik, begitu sebaliknya seseorang yang memiliki kebugaran jasmani kurang baik ia tidak dapat melakukan tugasnya dengan baik pula.

Dengan demikian, siswa yang memiliki kebugaran jasmani yang baik, akan dapat menyelesaikan tugasnya dengan baik, yang tentunya menghasilkan prestasi belajar yang optimal. Dengan jasmani yang segar, siswa mampu berfikir secara jernih, penuh kreatifitas dan memiliki semangat yang tinggi untuk menyelesaikan segala tugas studinya sehingga dapat berhasil dengan memuaskan.

Menurut Tsmaryati (2008: 40), "Berdasarkan fungsinya, kebugaran jasmani dikelompokan menjadi dua, yaitu: fungsi yang bersifat umum dan khusus. Fungsi umum kebugaran jasmani adalah untuk mengembangkan kekuatan, kemampuan, kesanggupan, daya kreasi, dan daya tahan setiap manusia yang berguna untuk mempertinggi daya kerja".

Sedangkan fungsi khusus kebugaran jasmani adalah sesuai dengan kekhususan masing-masing, yang dibedakan menjadi tiga golongan, yaitu golongan yang berdasarkan pekerjaan misalnya atlet, pelajar atau mahasiswa.

Golongan yang berdasarkan keadaan misalnya ibu hamil untuk menghadapi saat kelahiran, penyandang cacat untuk rehabilitas. Keadaan yang berdasarkan umur, misalnya bagi anak, anak untuk merangsang pertumbuhan, dan bagi lansia untuk mempertinggi ketahan tubuh. Untuk mengetahui dan menilai tingkat kebugaran jasmani seseorang dilakukan dengan pengukuran komponen kebugaran jasmani.

Itulah artikel mengenai fungsi kebugaran jasmani bagi manusia. Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi para pembaca sekalian. Terima Kasih.