Ingin Menjadi Pemain Bola Voli yang Bagus? Ini Syaratnya

2017-01-06

Ingin Menjadi Pemain Bola Voli yang Bagus? Ini Syaratnya

Syarat-syarat Pemain Bolavoli yang Bagus. Pemain yang berbakat dalam bola voli sangat menentukan tercapainya prestasi maksimal dalam bermain. Untuk itu pemain bolavoli perlu ditunjang oleh beberapa faktor, diantaranya sebagai berikut.

a) Anatomi yang lengkap dan baik. Tinggi badan akan mempengaruhi tingginya raihan pemain baik dalam sikap anatomi maupun sikap saat meloncat untuk mengatasi ketinggian jaring atau net dalam bermain. Juga daya loncatan dalam smes dan blok. Tangan yang panjang dan ramping dapat meraih bola pada jarak yang jauh dari badan, tetapi harus memiliki daya ledak yang tinggi untuk mencambuk bola pada saat smash.


b) Alat-alat Fisiologis yang baik, artinya jantung harus kuat untuk memompa darah. Paru-paru harus baik untuk pengambilan oksigen, susunan syaraf juga harus baik baik untuk mengantarkan rangsang. Pencernaan makanan harus sempurna serta unsur-unsur faal lain harus baik pula. Hal ini sangat penting untuk menjamin kerja organ-organ fisik dalam bermain bola voli.

c) Kesehatan jasmani dan rohani yang sempurna akan mampu melakukan gerakan bermain yang optimal. Pemain yang sakit jasmani maupun mental tidak mungkin dapat melakukan gerakan yang sempurna.

d) Kemampuan gerak yang tinggi dan baik harus dikembangkan seperti: kecepatan, power, stamina, koordinasi, kelentukan, reaksi dan lain-lain.

e) Aspek psikologis yang baik sangat mendukung, terutama daya pikir, kemauan yang kuat, perasaan yang stabil, daya konsentrasi, disiplin dan rasa tanggung jawab.
bola voli

Kondisi fisik yang dibutuhkan

a) Power. Power otot lengan dibutuhkan, karena saat melakukan servis bawah, harus dilakukan dengan kuat dan cepat. Pengertian power menurut Harsono (1988: 176) adalah “Power adalah kemampuan otot untuk menggerakkan kekuatan maksimal dalam waktu yang  sangat cepat”. Dari kutipan tersebut jelas bahwa power adalah kemampuan otot untuk melakukan kontraksi secara eksplosif. Karena itu terkandung unsur kekuatan dan kecepatan.

b) Keseimbangan badan. Keseimbangan badan diperlukan karena pada saat melakukan gerakan servis, badan harus dalam keadaan stabil dan secepatnya  harus bergerak ke depan. Yang dimaksud keseimbangan menurut Badriah (2002: 26) “adalah kemampuan mempertahankan sikap tubuh yang tepat pada saat melakukan gerakan”. Karena itu keseimbangan tubuh sangat dibutuhkan oleh pemain bola voli pada saat melakukan teknik dasar.

c) Fleksibel Badan. fleksibel badan adalah salah satu faktor yang turut menunjang terhadap keterampilan melakukan servis bola voli. Menurut Badriah (2002: 25), “Kelentukan adalah kemampuan ruang gerak persendian “. Dengan memiliki kelentukan badan pemain bola voli akan dapat bergerak secara efisien. Pada saat melakukan passing bawah kelentukan diperlukan saat badan berdiri untuk melakukan passing bawah. Dengan memiliki kelentukan tubuh pemain bola voli akan dapat bergerak ke segala arah dengan gerakan yang efisien.

Itulah artikel mengenai syarat menjadi pemain bola voli yang bagus. Semoga bisa menjadi tambahan pengetahuan bagi kita semua. Terima Kasih.