Hubungan Kadar Hemoglobin, Vo2max dan Golongan Darah dengan Prestasi Olahraga

2017-03-06

Hubungan Kadar Hemoglobin, Vo2max dan Golongan Darah dengan Prestasi Olahraga

Hubungan Kadar Hemoglobin, Vo2max dan Golongan Darah dengan Prestasi Olahraga. Olahraga merupakan sarana pembinaan fisik dan mental yang sangat berguna bagi kalangan generasi muda. Dengan berolahraga kita dapat memberikan prestasi dan dapat mengharumkan nama daerah, bangsa dan Negara melalui berbagai event baik tingkat nasional maupun internasional.  Untuk mencapai itu semua tentunya dengan melalui proses pembinaan olahraga yang di lakukan melalui latihan yang rutin dan benar, karna latihan tidak hanya pada kebugaran fisik semata tetapi lebih jauh untuk melatih sikap kedisiplinan, serta dapat membina jiwa kepemimpinan

Generasi muda khususnya siswa SMA yang berpotensi untuk mencapai  peluang prestasi yang tinggi dalam bidang olahraga perlu memiliki empat hal, yaitu : pengembangan fisik, pengembangan teknik, pengembangan mental dan pengembangan jasmani, dari keempat hal tersebut faktor yang sangat dominan adalah pengembangan fisik. Pengembangan fisik tergantung pada kondisi fisik karna kondisi fisik adalah satu kesatuan utuh dari komponen yang tidak dapat di pisahkan dari peningkatan dan pemeliharaanya (Sajoto, 1995:7-8).

Meningkatkan keterampilan gerakan olahraga yang baik, penguasaan unsur kondisi fisik sangat penting disamping faktor-faktor lain, seperti penguasaan teknik, taktik, serta mental yang baik. Terdapat empat aspek yang dapat menentukan prestasi olahraga yaitu aspek biologi, aspek psikologis, aspek lingkungan dan aspek penunjang.

Lebih lanjut dikatakan bahwa aspek biologis merupakan salah satu aspek yang tidak dapat diabaikan dan sangat diandalkan dalam tinggi rendahnya prestasi yang dicapai oleh seseorang. Hal ini disebabkan dalam aspek biologis terdapat salah satu aspek yang disebut kondisi fisik, yaitu suatu tingkat kesegaran jasmani yang sangat diperlukan untuk dapat berprestasi dalam suatu pertandingan (Sajoto, 1995:2-5).

Dalam melakukan aktifitas dapat dipastikan gerakan nafas menjadi dalam dengan kata lain ventilasinya besar. Pada setiap orang yang melakukan latihan cukup lama, kebutuhan akan oksigen untuk mempertahankan metabolisme akan meningkat, demikian pula kebutuhan terhadap udara. Peningkatan ventilasi saat berlatih ini sangat nyata, misal pada saat istirahat hanya menghirup udara 5 sampai 10 liter udara setiap menitnya, tetapi saat berlatih menghirup 150 liter udara bahkan sampai 200 liter udara setiap menitnya (Sudarno, 1992:49)
Hubungan Kadar Hemoglobin, Vo2max dan Golongan Darah dengan Prestasi Olahraga
Saat beraktifitas organ penting pernafasan yaitu paru perlu mendapatkan oksigen yang segar untuk memenuhi metabolisme dalam tubuh. Melalui fungsi ini maka oksigen maka di bawa paru-paru ke seluruh jaringan sel darah dalam tubuh dan membawa kembali karbondioksida dari seluruh sel ke paru-paru untuk di keluarkan dari tubuh, dan yang tidak kalah penting proses ini adalah senyawa yang membawa oksigen yaitu Hemoglobin yang berada di dalam sel darah merah, sehingga bila kadar Hemoglobin rendah, oksigen yang di bawa sel darah merah juga sedikit.

Pada siswa SMA atau masa usia SMA yang bila di latih khusus maka kondisi fisik dan daya tahan tubuh dalam berolahraga akan semakin meningkat terutama daya lentur dan daya tahan kardiovaskuler, dimana kardiovaskuler menentukan besarnya VO2Max. VO2Max adalah kemampuan maksimal tubuh yang di mulai dari sel dalam menggunakan oksigen selama melakukan aktifitas atau olahraga maksimal persatuan waktu.

Selain hemoglobin, darah dan oksigen, golongan darah juga bisa mempengaruhi VO2Max, contohnya di Jepang dan Korea serta beberapa Negara Asia timur lainya, golongan darah bukan hanya dianggap penting dalam khasanah medis. Dalam pergaulan sehari-hari, orang Jepang dan Korea kerap menanyakan golongan darah orang lain untuk mengetahui sifatnya. Orang bergolongan darah O paling bahagia di dunia karena mereka mendekati omnivora, pemakan segala. Karena  itu,  kalau tak salah perdana menteri Jepang baru-baru ini bilang,   atlit   Jepang   yang   hebat   terbanyak bergolongan darah O karena golongan darah O cocok sama semua makanan dan pemakan segalanya jadi dia mempunyai tenaga hebat.

Sedangkan, banyak ilmuwan Jepang justru bergolongan darah B. Mungkin karena orang- orang bergolongan darah B diuntungkan jika makan daging dan ikan macam-macam, juga sayur-sayuran yang mengandung banyak protein yang membuat orang cerdas intelektual yang cocok untuk kerja ilmiah.

Itulah artikel mengenai Hubungan Kadar Hemoglobin, Vo2max dan Golongan Darah dengan Prestasi Olahraga. Semoga bisa bermanfaat bagi para pembaca sekalian. Jangan lupa untuk melihat artikel menarik lainnya di website ini. Terima Kasih.
Artikel Terkait