Sejarah Senam Yoga yang Menjadi Trend Saat Ini

2017-06-23

Sejarah Senam Yoga yang Menjadi Trend Saat Ini

Sejarah senam yoga yang menjadi trend saat ini. Salam pembaca dunia olahraga, pembahasan kali ini masih dalam seputar senam yoga yang sebelumnya sudah saya posting juga mengenai senam yoga ini. Fenomena senam yoga di masyarakat sudah menjadi trend saat ini, baik dikalangan penggiat olahraga, maupun orang yang baru tertarik melakukan olahraga. Jika artikel sebelumnya kita bahas mengenai senam yoga sebagai olahraga dan olahrasa, maka pada artikel kali ini kita membahas mengenai pengertian senam yoga, sejarah senam yoga, asal mula senam yoga yang bisa menjadi trend saat ini.

Pengertian (Definisi), Asal Mula dan Konsep Senam Yoga 

Yoga merupakan sistem kesehatan menyeluruh (holistik) yang terbentuk dari kebudayaan India kuno sejak 3.000 SM yang lalu. Yoga atau yuj-dalam bahasa sanskerta kuno berarti union (penyatuan). Penyatuan antara atman (diri) dan brahman (Yang Mahakuasa). lntinya, melalui senam yoga seseorang akan lebih baik mengenal tubuhnya, mengenal pikirannya,  dan mengenal jiwanya. Semakin ia mengenal seluruh aspek dirinya itulah maka sernakin dekat pula ia dengan Sang Penciptanya.

Yoga berasal dari akar kata sansekerta 'yuj' yang artinya menyatukan diri dengan Tuhan. Pengertian lain dari yoga adalah penyatuan, yaitu penyatuan antara jiwa spiritual dengan jiwa universal Dikatakan pula bahwa yoga adalah pembatasan pikiran-pikiran yang selalu bergerak (Somvir, 2008).

Diibaratkan, tubuh adalah sebuah kendaraan dan pikiran sebagai pengemudi. Saat "mengemudikan" tubuh, pikiran terpengaruh oleh tiga hal : emosi, akal, dan aksi. Agar tubuh tetap dapat beroperasi dengan baik, ketiga hal yang mempengaruhi pikiran ini harus dijaga agar selalu dalam keadaan yang seimbang.
Sejarah Senam Yoga yang Menjadi Trend Saat Ini
Para yogi (praktisi yoga) masa lampau memahami keterkaitan antara tubuh dan pikiran ini dan akhimya menciptakan sebuah sistem senam yoga yang merupakan kombinasi unik antara gerakan yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan fisik dan cara bernapas serta meditasi yang dapat memberikan ketenangan pikiran.

Dengan berlatih senam yoga, seseorang bagaikan pemilik kendaraan yang mampu merawat dan memperbaiki sendiri kendaraannya apabila terdapat kerusakan sehingga ia tetap berada dalam kondisi yang prima  dari waktu ke waktu (Sindhu,2009).

Baca Juga => Latihan Yoga Mengecilkan Paha

Yoga adalah the living science karena hampir seluruh aspek kehidupan dapat dikaitkan dengannya. Walaupun berumur ribuan tahun, yoga dirasakan tetap sesuai untuk dipraktikkan oleh masyarakat modern saat ini.

Masyarakat tertarik untuk mempelajari senam yoga dengan berbagai macam latar belakang. Ada yang ingin mendapatkan tubuh yang lebih baik, baik dilihat dan baik pula ditinggali dan ada pula yang ingin menghilangkan ketidaknyamanan pada bagian fisik tertentu, seperti sakit punggung dan pinggang. Selain itu, ada pula yang menginginkan senam yoga untuk meredakan kegelisahaan dan sebagai pegangan untuk mengisi kekosongan dalam hidup.

Itulah artikel mengenai sejarah senam yoga yang menjadi trend saat ini. Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi para pembaca dunia olahraga. Jangan lupa untuk melihat artikel menarik lainnya di website ini. Terima Kasih.
Artikel Terkait